Nybegynneroppstart

Har du lyst til å trene aikido? Nå er du velkommen til nybegynneroppstart i Jigenkan Aikido Fredrikstad!

Tid og sted er onsdag 16. januar, klokka 19:00, i Rektor Østbyes gt. 2. Vi holder til i gymsalen i kjelleretasjen med inngang hos Team PT. Møt helst opp i god tid før!

1

Aikido er en japansk kampkunst, basert på kaste- og låseteknikker. Fokuset i Aikido er ikke å overvinne en motstander, men å utvikle seg selv fysisk og mentalt. Gjennom aikidotrening kan du bli bedre på smidighet, raske reflekser, styrke, fleksibilitet, konsentrasjon, mentalt fokus og selvforsvar.

I klubben har vi et sosialt og inkluderende miljø hvor alle er velkommen uansett fysisk form eller erfaring.

Har du lyst til å bli med? Meld deg gjerne på facebook-eventen vår, så vi vet hvor mange som kommer! Første prøvetrening er selvsagt gratis.

Reklamer

Juleferie og oppstart for nybegynnere

Akkurat nå har vi en liten juleferie hos Fredrikstad aikidoklubb, men allerede fredag 28. desember er vi tilbake med treninger som vanlig!

Har du lyst til å bli med? Alle, også nye, et velkomne på trening nå i romjula. Vi starter et nytt nybegynneropptak i januar, men hvis du er utålmodig eller bare vil prøve aikido er du hjertelig velkommen på trening hos oss når som helst!

Håper vi sees!

Nybegynnerkurs!

Jigenkan Aikido i Fredrikstad arrangerer i kjent stil nybegynner arrangement for alle som er nysgjerrige på å trene Aikido. I år er datoen tirsdag 21. august, klokka 18:00, og stedet er som vanlig hos Team PT ved siden av jernbanestasjonen. Arrangementet er selvsagt gratis.

bilde-14-11-2016-17-34-30

Aikido er en kampkunst med fokus på selvforsvar og selvutvikling. Kampkunsten originerte i Japan, og er utledet fra Ju Jitsu. Selve treningen går som regel ut på tøying, fleksibilitet og mobilitet, fallteknikk, låseteknikker og kast. Kampkunsten selvutviklingsdel innebærer blant annet å nøytralisere angrep ved å skade motstanderen minst mulig, noe som har overføringsverdi i alle livets aspekter.

Alle er velkommen, vi har medlemmer i ulik alder og med ulike fysiske forutsetninger. Vi har en nedre aldersgrense på 15 år.

Treningen er fra klokken 18 – 19:30, men kom gjerne i god tid og hold av en halvtime etter trening, vi serverer te og er tilgjengelig for spørsmål.

Lyst til å bli med? Meld deg gjerne på facebook-eventen vår!

Håper vi ses hos Jigenkan Aikido i høst!

Treninger påsken 2018

I tilfelle noen skulle være i tvil: Vi kjører alle treninger som vanlig i påska, også på helligdagene.

Leir med Dimitris Farmakidis (4. dan), 25.-26. mai 2018

Aikido workshop med fokus på selvforsvar

Dette blir en spennende workshop og leir med Dimitris Farmakidis (4.dan), som flere av oss har vært heldige og vært på leir med før. Dimitris er trener på Hadeland Folkehøgskole, og Fudoshinkan Aikidoklubb, i tillegg til at han sitter i Teknisk Komite i NAF. Fokuset på dette seminaret blir som skrevet innledningsvis, fokus på reelle situasjoner med fokus på selvforsvar i noe større grad enn hva som er vanlig på en gjennomsnittlig aikidotrening.

«Selvforsvar er instruksjon for å kunne handle og gardere helse og velvære når man er truet i en reel situasjon og i utgangspunktet ikke har sterk fokus i tradisjonell Aikido trening. Likevel skal vi fokusere på dette og da både med fokus på det mentale aspektet som vil gi deg evnen til å ha korrekt tankesett og på teknikker som er realistiske i slike situasjoner.» (Kilde: hafos.no)

Dimitris Farmakidis (4. dan)

Timeplanen blir som følger:
Fredag: 18:30 – 20:30
Lørdag: 11-13:00 14:00 – 16:00
Lørdag kveld arrangeres det noe sosialt, info kommer men hold av kvelden!

Vi ønsker alle velkommen til en spennende helg i vakre Fredrikstad!

Pris: info kommer.

Påmelding på Facebook

Spørsmål? Ta kontakt med Julie Spro på epost: julie.spro(alfakrøll)gmail.com

Fortsatt mulig med gratis prøvetrening

Rakk du ikke å komme på nybegynnerstart 17. januar? Null problem. Kontakt oss for å bli med på en gratis prøvetrening. Tilbudet gjelder hele året.

Følg oss på Instagram

Følger du oss på Instagram ennå? Vi legger stadig ut nye bilder og filmer fra trening.

Fredrikstad Aikidoklubb på Instagram