Nå starter vi opp for nybegynnere igjen! Onsdag 18. januar, klokka 18:00 er tidspunktet, og akkiurat du er hjertelig velkommen! Bare ta med vanlig treningstøy og stikk innom!
Aikido er en relativt ung japansk kampkunst, men med røtter helt tilbake til 1400-tallet. Teknikkene består hovedsakelig av kast og låsing av ledd. Treningen involverer også fallteknikk, generell kroppsbeherskelse og balanse. Det fokuseres lite på slag- og sparkteknikker.
Det fins ikke konkurranser i aikido, og for mange har treningen en større fokus på å forbedre og utvikle seg selv framfor å overvinne en motstander.
I klubben har vi et sosialt og inkluderende miljø hvor alle er velkommen uansett fysisk form og erfaring.
Praktiske detaljer om treninga finner du her.
Meld deg gjerne på facebook-arrangementet vårt, så vi vet ca hvor mange som kommer.
Første trening er selvsagt gratis!
JIGENKAN AIKIDO FREDRIKSTAD 